Психолог

Иван Половинкин            

Специалист по устранению негативных эмоций и состояний.

Есть вопросы? Звоните:

+7 (937) 317-16-14

Режим работы: ПН-ПТ с 12:00 до 18:00

 

Психолог в Уфе

Помогу освободиться от негативных эмоций, чувств и переживаний за 3 встречи

Получить бесплатную консультацию по телефону за 10 минут.

Опишите пожалуйста ситуацию в двух словах:
Введите свой номер телефона *

Меня зовут Половинкин Иван. Я специалист по устранению негативных переживаний. 

Под «переживаниями» я имею ввиду мысли, эмоции, чувства, ощущения, которые воспринимаются как «неприятные», негативные, мешающие.


Страх; чувство вины, стыда; тревога; фобии; обида; горе; неприятные воспоминания, которые трудно забыть; низкая самооценка и т.д

Как понять, что переживание «негативное»?
1. Оно мешает делать то, что вы хотите и/или  
2. Оно возникает автоматически и почти не поддается волевому контролю.
3. Попытки переключиться, не думать - не помогают. 


Вы наверняка сталкивались с тем, что в такой ситуации советы друзей, знакомых, родных «забыть, не думать, переключиться» не помогают. Попытка не думать о таком переживании еще больше усиливают его.

Часто говорят, что мол «время лечит», но никто почему-то не говорит сколько времени нужно, что бы душевная рана зажила.

Опираясь на свой опыт я могу сказать, для устранения негативного переживания требуется от 1 до 3 встреч (по 60-120 минут каждая).

Простая математика: берём среднее число встреч - 2 и умножаем на среднюю длительность - 85 минут.

2х85 = 170 минут 

170 минут - столько времени нужно, для того, чтобы освободиться от неприятного переживания и начать чувствовать себя хорошо.

Недели, месяцы, годы переживаний в надежде на абстрактное «время» или 170 минут, которые гарантированно сдвинут текущее состояние в желаемую сторону? 

С какими проблемами я работаю

 

  • Ощущение внутренней пустоты;
  • Повышенная тревожность;
  • Ощущение небезопасности;
  • Ощущение истощённости;
  • Неуверенность в себе;
  • Чувство одиночества;
  • Зависимость от мнения других;
  • Низкая самооценка;
  • Ограничивающие убеждения;
  • Чувство вины/стыда;
  • Страх негативной оценки со стороны.
  • Вредные привычки: курение, обкусывание ногтей/кожи.

 

 

  • Насекомые;
  • Змеи;
  • Крысы/мыши;
  • Собаки/кошки.

 

  • Проблемы с мотивацией;
  • Лень, прокрастинация;
  • Проблемы с целеполаганием.

 

 

  • Страх знакомств;
  • Ссоры и разногласия в отношениях;
  • Чувство ревности;
  • Страх расставания;
  • Болезненные переживания после завершения отношений;
  • Страх потери близкого человека.
  • Страх семейных отношений;
  • Страх начать новые отношения;
  • Страх сексуальных отношений.

ВАЖНО!!!

  • Я работаю с людьми старше 18 лет.
  • Не работаю с алкогольной и наркотической зависимостью.

Бесплатные материалы

Как избавиться от негативных воспоминаний самостоятельно?

Как избавиться от волнения перед публичными выступлениями? Страх публичных выступлений.

Демонстрация метода по устранению страха

Вебинар на тему «Вопрос психологу»

На моём блоге вы можете почитать статьи, заметки и переводы 
по психологической самопомощи:

Отзывы о моей работе

Клиент - Парень, 27 лет.

Ситуация: Проблемы на работе. Лень, отсутствие мотивации. 

Проведено 2 Skype - консультации.

 

 

 

 

Клиент - Мужчина, 33 года.

Ситуация: Проблема в отношениях с супругой. Страх развода. 11 лет брака. До меня обращался к двум специалистам.

Результат получен за 3 консультации.

Клиент - Девушка, 31 лет.

Ситуация: Страх перед интимным контактом. Проблема с протоками бартолиновых желез.

Проведена 1 консультация.

Клиент - Девушка, 21 года.

Ситуация: Лень, ничего не хочется делать. Трудно определиться с выбором. Трудно отстаивать свои границы в конфликтной ситуации (на работе, в общении с близкими/посторонними). Трудно сказать "Нет"! 

Проведено 2 консультации.

 

 

 

 

Клиент - Парень, 26 лет.

Ситуация: Трудности в общении с незнакомыми людьми. Скованность, страх показаться глупым. 

Проведена 1 консультация.

 

 

 

 

Клиент - Девушка, 23 года.

Ситуация: Болезненный разрыв отношений с молодым человеком. Разочарованность, боль, обида, чувство брошенности, желание бросить работу.

6 месяцев прибывала в таком состоянии.

Запрос: Устранение негативных переживаний, спокойствие, оптимизм, желание действовать (рост по карьерной лестнице). 

Проведено 3 консультации.

Клиент - девушка, 29 лет.

Ситуация: Болезненный разрыв отношений с молодым человеком. Чувство обиды.

Запрос: Спокойное отношение к сложившейся ситуации. Устранить чувство обиды. 

Проведена 1 консультация.

Клиент - Девушка, 24 года.

Ситуация: Незавершенные отношения. Чувство вины перед бывшим парнем. Страх боли при интимной близости.

Запрос: "Отпустить" отношения в голове и не возвращаться к ним. Не бояться интимной близости, чувствовать себя расковано и легко.


Проведена 1 консультация.

Клиент -  Девушка, 27 лет.

Запрос: Проблемы в отношениях с молодым человеком. Неконтролируемое чувство страха и вины.

Проведено 2 консультации.

 

 

 

 

Клиент - Парень, 28 лет.

Ситуация: В работе затух «огонь» мотивации. Нашли, что его затушило ( неудачный опыт запуска бизнеса + убеждение «ошибаться нельзя - накажут»)

Отношения: обида на маму, которая мешала даже просто по телефону общаться с ней.

Нашли корни - наказания и строгость в детстве (5 лет), «ноги» убеждения про ошибки выросли отсюда.

Проведена 1 консультация. 

Клиент - Девушка, 23 года.

Запрос: Слезы без причины. Чувство опустошенности, отсутствие целей и мотивации.

Проведена 1 консультация.

 

 

Девушка, 29 лет.

Ситуация: Неконтролируемое чувство обиды и из-за этого проблемы с молодым человеком.Проведена 1 консультация.


Девушка, 31 год.

Проблемы на работе. Ступор. Непонимание куда двигаться дальше. Проблемы в отношениях.

Девушка, 24 года.

Ситуация: Страх выступать перед публикой. Волнение, тревога.

Проведена 1 консультация.

Девушка, 22 года.

Ситуация: Чувство вины и страх негативной оценки. 

Проведена 1 консультация.

Условия работы

Сейчас

Оставляете заявку на бесплатную консультацию или звоните мне по телефону
+7 (937) 317-16-14

Мы беседуем по телефону, я отвечаю на Ваши вопросы и назначаю дату и время консультации.

В назначенное время

Встречаемся с Вами и:

  1. Проводим анализ вашей жизни и выявляем проблемные зоны.
  2. Проясняем ваши истинные потребности и формируем желаемый результат.
  3. Проводим процесс психокоррекции.
  4. Проверяем полученный результат.
  5. Формируем план вашего дальнейшего развития.

Через 2-5 дней

Вы сообщаете мне об изменениях, которые успели заметить после нашей работы.

Введите свой номер телефона и я Вам перезвоню в ближайшее время.

Введите свой номер телефона *

Стоимость консультации

Длительность консультации: 1-3 часа.

В консультацию входит:
1. Поиск и установление причины проблемы.
2. Формулирование желаемого результата.
3. Устранение причины проблемы.
4. Задание на дом.
5. Проверка и контроль результата через 5 дней после консультации.

Стоимость одной консультации - 3 000 рублей.

E-mail: psy.polovinkin@gmail.com

 ИП Половинкин И.И. ОГРН: 315028000051172
Предложение не является публичной офертой.